Mesdames, qui a dit que l’on ne peut pas se régaler tout en faisant attention à sa ligne ? Oubliez les plats fades et sans intérêt, nous avons des astuces pour donner du goût à vos repas, tout en réduisant la quantité de sel que vous consommez. Vous vous demandez comment c’est possible ? Restez […]
Vous rêvez de collations saines, délicieuses et nourrissantes, mais vous êtes souvent déçus par les barres énergétiques du commerce, trop sucrées, ou bourrées d’ingrédients douteux ? Il est temps de prendre les choses en main ! Et si vous appreniez à réaliser vos propres barres énergétiques maison, sans sucre ajouté ? Oui, c’est tout à […]
La quête de la minceur est un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes, surtout celles qui cherchent à perdre du poids. C’est une démarche qui nécessite une alimentation saine et équilibrée. A cet égard, les céréales complètes sont de véritables alliées. Leur richesse en fibres procure une sensation de satiété durable et aide à […]